Истинный гормон качества жизни, гормон роста играет важную роль в росте, метаболизм, восстановление клеток и состав тела. Он также повышает физическую силу и работоспособность, помогая организму восстановиться после болезней и травм. Я даю вам все, что вам нужно знать об этом гормоне и способах естественного увеличения его уровня в организме. Что такое гормон роста? Природный… Читать далее »
Как помочь своему телу восстановиться? После интенсивных физических усилий лучше всего уделять внимание своей диете, сну / отдыху и увлажнению. Но для некоторых пассивное восстановление не вариант. У них есть запас энергии, и они хотят найти дополнительное занятие, чтобы держать свое тело и разум в сознании. В этой статье вы узнаете, как лучше восстанавливаться с… Читать далее »
Шаг 1. Какие продукты следует употреблять при каждом приеме пищи Для упрощения мы разбиваем каждый прием пищи (или закуски) на простые порции: Белок Фрукты Овощ Зерновые Saveur Семя / крахмал Protein Snack Таким образом, будет легко запомнить, что вы должны систематически потреблять. Программа для потребления калорий 1200 ккал Завтрак : 1 порция белка + 1… Читать далее »
Определенно не избежал вас, чтобы помочь вашему телу получить все необходимые питательные вещества чтобы быть в добром здравии, вы должны употреблять не менее 5 фруктов и овощей в день. Поэтому следует назначать фруктовые и овощные соки, но имейте в виду, что для сохранения всех питательных веществ вы должны извлекать сок холодным. Для этого вы можете… Читать далее »